Download PDF Un corps sans douleur

Un corps sans douleur pan Christophe Carrio

Caractéristiques

• Un corps sans douleur
• Christophe Carrio
• Nb. de pages: 288
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782365490078
• Editeur: Thierry Souccar
• Date de parution: 2011

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez des livres gratuits pour iphone 4 Un corps sans douleur 9782365490078 CHM RTF MOBI par Christophe Carrio en francais

Overview

Si comme 80% de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules... ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti-douleur ! Révélation: ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques. Christophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre : Les automassages réduisent les tensions en agissant sur les trigger points.
Les mobilisations soulagent les articulations. Les programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculaires .Le gainage renforce la bonne posture. Le mode d'emploi est simple : Vous identifiez votre type postural. Vous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur.
Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation. Pour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations.

Les clients ont également aimé: [Pdf/ePub] Cleopatra and Frankenstein by download ebook link, {epub download} Fast and Fresh Cal-Mex Cooking: West Coast-Inspired Dinners in 30 Minutes or Less by Caitlin Prettyman read book, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Mon ami Dahmer read pdf, NETTER. EXPLORACIÓN CLÍNICA EN ORTOPEDIA 3ª EDICION leer epub gratis here, {pdf download} 130 énigmes dignes de Sherlock Holmes site, Descargar ebook TODOS LOS LUGARES QUE MANTUVIMOS EN SECRETO (EDICIÓN ESPECIAL POSTALES) 1ª EDICIÓN | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) download link, PADRE, EL ULTIMO MONO BERTO ROMERO ePub gratis link, [PDF] Guide de la théorie de la musique download read pdf, [Kindle] Idéfix et les Irréductibles Tome 1 download pdf, {pdf download} La chronique des Bridgerton Tome 9 read pdf, PDF [DOWNLOAD] The Remarried Empress, Vol. 3 by Alphatart, SUMPUL, HereLee on Iphone pdf,